La depressione e il corpo

La depressione è uno stato molto frequente e doloroso che può affliggere l’uomo temporaneamente (depressione reattiva)
O in maniera costante (cronica ) oppure ciclicamente come nei disturbi bipolari di personalità (depressione alternata a mania)
La depressione è molto dolorosa e questo dolore si sente nel corpo; nel petto, nello stomaco, nella schiena… LA DEPRESSIONE è caratterizzata da un corpo senza vitalità e da una struttura caratteriale che rivolge l’aggressività contro se stessi.
Il depresso non è più in contatto con il desiderio che è stato represso e rimosso. La persona depressa non è più guidata dal principio del piacere. Questa situazione è veramente molto dolorosa e caratterizzata da forti sensi di colpa. Se questa sofferenza non trova sollievo, può portare la persona a distruggersi anche con il suicidio.

Cause della depressione

• Il carattere depressivo si forma in tenerissima età nella relazione con le figure parentali. La tendenza innata del neonato di protendersi verso la mamma o le figure di accudimento (Caregiver), con un sentimento di amore non è adeguatamente corrisposto. Questo suscita prima le proteste, la rabbia e il pianto del neonato. Se la situazione di non accoglienza perdura nel tempo il neonato inizierà a bloccare il suo movimento vitale di protendersi e svilupperà il senso di colpa (per la rabbia contro la figura materna) ed una impotente rassegnazione.
• Per trattenere la rabbia e per non sentire il dolore terribile di non sentirsi accolto e amato il neonato impara a trattenere il respiro e ad irrigidirsi nel corpo.
• Vedi Eva Reich – Il massaggio bioenergetico dolce –

Cura della depressione

• Il lavoro terapeutico verbale e corporeo consiste nel sostenere il paziente nella rielaborazione delle sue relazioni primarie e del transfert sul terapeuta. Sul piano corporeo si sostiene il paziente a recuperare una respirazione migliore per alzare il livello energetico e con specifici lavori corporei si allentano le tensioni croniche che bloccano il corpo e le emozioni.
• Ben presto compariranno anche i sogni come riapertura della comunicazione con la vita inconscia e le pulsioni.
• Se si evidenziano rischi di suicidio dovremo prendere in considerazione con il paziente la possibilità di allertare la famiglia e le strutture sanitarie preposte.

Attività di prevenzione e di gestione del dolore depressivo

• In particolare la classe di Esercizi Bioenergetici ed i trattamenti che restituiscono una migliore respirazione e vitalità al corpo sono molto utili per contrastare la depressione.
• Ballare, camminare, correre, respirare all’aria aperta facilitano la produzione degli ormoni che alzano il tono dell’umore e riaccendono la speranza nella vita e nel piacere di viverla.

Attività di prevenzione e integrative della psicoterapia

• Anche il massaggio del neonato sofferente ma anche dell’adulto ha un valore terapeutico e di riparazione della situazione di deprivazione affettiva / nutritiva che sta alla base della depressione.